Προσθήκη στα αγαπημένα
 
Αφαίρεση από τα αγαπημένα

Το ποσοστό σωματικού λίπους αριθμομηχανή

Το ποσοστό σωματικού λίπους αριθμομηχανή σας επιτρέπει να υπολογίσετε διαφορετικές παραμέτρους του σώματός σας, όπως το ιδανικό σας βάρος, το λίπος του σώματος και το ποσοστό σωματικού λίπους, το βάρος, χωρίς λίπος, το σώμα τύπου σχήμα, βασικός μεταβολισμός, ο μεταβολισμός απώλεια βάρους και άλλα. Υπολογίζει με βάση το φύλο, την ηλικία, το βάρος, το μέγεθος του σώματός σας και το επίπεδο δραστηριότητας.
Φύλο:   
Βάρος:
Ύψος:
Ηλικία: Χρόνια
Καρδιακή συχνότητα σε ηρεμία:
Που υπολογίζεται ως ο μέσος όρος των 3-5 μετρήσεις του αριθμού των καρδιακών παλμών ανά λεπτό το πρωί μετά από τον ύπνο στο κρεβάτι.
Μέσης (στο λεπτότερο σημείο):
Συνήθως, αυτή είναι η θέση πάνω από τον ομφαλό.
Ισχία (το μεγαλύτερο μέρος):
Αγκώνας εύρος:
Άπλωσε το χέρι σας παράλληλα με το έδαφος. Λυγίστε το χέρι προσκήνιο σας 90 μοίρες, έτσι ώστε το αντιβράχιο σας είναι κάθετα προς το έδαφος. Χρησιμοποιήστε το δάκτυλο δείκτη και του αντίχειρα του άλλου χεριού και μετρήστε την απόσταση μεταξύ των οστών. Μετρήστε την απόσταση χέρι (μεταξύ του αντίχειρα δάχτυλο και το δείκτη σας) με μια κλίμακα που είναι αγκώνα εύρος σας.
Επίπεδο δραστηριότητας:
Καθορίστε το επίπεδο δραστηριότητας στον τρόπο ζωής σας.
Σκοπός του αθλητισμού:
Καθορίστε σκοπός των αθλητικών δραστηριοτήτων.